Deprese


Gray ráno, problémy v práci, rodinné hádky s někým, malátnost - vše navrstvených na sobě a jako výsledek, mnoho lidí žije v neustálém stresu a napětí.
Zvláště pro ty, kteří typicky vzít k srdci všechny problémy.
A teď si myslí, že nikdo nerozumí, nikdo ho potřebuje jeho v tomto životě nic dobrého nečeká.


Takový pesimistické nálady, ve většině případů, doprovázené nespavosti, nedostatek energie, podrážděnost, ztráta chuti k jídlu, konstantní úzkosti a stresu.
Pokud to trvá déle než jeden měsíc - máte příznaky neurotické deprese - dlouhé akcí vyšetřování stresující situaci.
Typů deprese neurotická deprese se vyvíjí pomalu a zdánlivě neviditelné pro pacienta i jeho okolí, ale pokud je doba nepodnikne kroky k ukončení tohoto stavu, cítí hůř.


Tam mohou být bolesti hlavy, nepříjemné pocity v srdci, sucho v ústech, rozmazané střeva, atd V mnoha depresivních lidí.
Často se stává, že pacient obrátí na odborníka v jednom z těchto příznaků, léčit a neví o skutečné příčiny nemoci.
Proto je těžko vyléčit nemoci, okamžitě znovu špatně.
V tomto případě může pomoci psychiatrickou diagnózu.

Pouze uznání příčinu onemocnění, případně léčení.
Příčina vznik deprese a možné těžké ztráty, jako je smrt milovaného člověka.
V tomto případě, to je psychogenní deprese.
To se vyvíjí v průběhu krátké doby, a zobrazí se silnější než neurotická.
Symptomy jsou neprohodyaschym pocity smutku, deprese, ztráta fixace na.

Neschopnost vyrovnat se s tím, co se stalo a nadále žít dál.
Konstantní stres, apatie, neschopnost dělat i ty nejjednodušší rozhodnutí, stanovisek a vyjádření své vlastní méněcennosti a dokonce i sebevražda jako údaj o psychogenní deprese.
Tam je poporodní deprese se vyskytuje u matek během prvního měsíce po narození a trvá až šest měsíců.

Zde jsou hlavní příčinou hormonální přeměny v těle, která spouští časté změny nálady.
Tou roli únava, neschopnost spát, že je třeba být neustále ve čtyřech stěnách a momentálního stresu pro dítě.
Poporodní deprese se projevuje únava, nespavost, nebo naopak ospalost, nadměrné úzkosti a někdy i úplnou lhostejnost vůči všem, a na novorozence.

Situace je komplikovaná tím, konstantní pocit viny, kterou má žena před dítětem.
Se z deprese je obtížné většinou potřebují pomoc odborníka.
Léčba Existuje mnoho způsobů, jak k léčbě deprese.
Závažné projevy onemocnění jsou považovány různé antidepresiva, samozřejmě, vyzvednout léky by měl lékař.
Léčba je poskytována specifického vzoru, a trvá několik týdnů až šest měsíců.

Nová generace antidepresiva nezpůsobují reakce návykový a nemá žádné negativní účinky na tělo.
Pokud deprese trvá dlouhou dobu, pacient přestal se snaží vyrovnat se s depresí a věří, že jediný způsob, jak jeho odchod ze života, požadovaný Dr.
zásah.
V počáteční fázi, můžete se pokusit dostat se z deprese, aniž by se uchylovat k drogám.

Dobrý efekt poskytuje následující: povědomí o tom, deprese a touhy pomoci sami.
Někdy, jak ovlivnil životní událost, ztratil v řadě jiných, a "pull" z paměti obtížné.
Naše paměť "skrývá" nejnepříjemnější.
Na první pohled je vše v pořádku, nic tragického nestalo, a deprese jsou účtovány do stresu a únavy.

Nicméně, budete muset zjistit, proč.
Alespoň se pochopit, co se stalo a přijímám ho.
"Fix ztráty" a jít dál.
Chcete-li pomoci v této relaci může být v dobrém psychologa.
příležitost promluvit.
Po všem, že strach a nemůže mít život snadnější.
Jasná formulace vyvolává potíže hledat způsoby, jak ji řešit, a ne přemýšlet o své vlastní bezvýznamnosti.

Zbývá jen najít dobrý posluchač.
změna prostředí.
I v případě, dovolená daleko, můžete si vybrat pár dní a odejít.
Na moři, k rodičům, k zemi.
Cíl není tak vážné.
Nová místa - nové zkušenosti.
Kdo ví, může všechny problémy zdají triviální ve srovnání s majestátní krásu oceánu nebo nutnost vykopat mateřské město.

sportovní.
Nejtěžší věc - překonat apatii charakteristiky deprese.
Ale pokud budete tlačit sami, výsledek je povinen být.
A malé povědomí o vítězství nad sebou samým i přispěje.
Kromě toho, fyzická aktivita aktivuje metabolismus a normalizuje spánek.
Vitamin C - přírodní antidepresivum.
Zahrnout do stravy potraviny bohaté na ně.

Ale alkohol a cigarety - bez asistentů.
Oni jen zhoršovat.
A konečně, trochu preventivních opatření deprese neptejte nemožné od vás.
Nesoulad výsledek vede k nadměrným požadavkům snížení sebeúcty a neustálé nespokojenosti.
Snažte se dodržovat určitý režim dne.
Nedostatek spánku přispívá k depresi.
Pokud se nezdaří, nemusíte mu nadávat.

Negativní zkušenost, která není nižší hodnotu než pozitivní.
Je lepší přemýšlet o tom, kde jste byli špatně a jak to napravit.
zbytek.
Přátelé, rodina, sám.
Přemýšlejte o tom, jaký typ dovolené vám přináší spokojenost a klid, a ujistěte se, že ho poslouchat.
ne ignorovat své úspěchy, a to i ty nejmenší.